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【Xbox Fitness】MOSSAグルーヴワークアウト

   ↑  2014/10/11 (土)  カテゴリー: XBOX ONE
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「もっと低く、低く低くスクワットよ! ふんぬー!! どう? 脚が燃えたぎってきてるでしょ!?」(MOSSAインストラクターのケリー)
『Xbox Fitness』のセールスポイントは、なんといったってその豊富なフィットネスプログラムのバリエーションだが、ライブラリー画面にずらりと並んだバナーに、どれを選んでいいか戸惑ってしまう人もいるかもいれない。
迷った時にはMOSSAのワークアウト。
ライブラリの"まずはここから始めてみたらいいんじゃない?"項目には、MOSSAからはキックボックスエクササイズのMOSSA Fight Workoutがチョイスされているが、他に筋トレのMOSSA Power Workout、腹筋のMOSSA Abs Workout、そしてダンスエクササイズのMOSSA Groove Workoutと、計4種類のプログラムがある。
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その中でも、まず手始めにちょうどいいのがGroove Workout。
Power Workoutのようなバーベルなどの用具要らずだし、Fight Workoutほどハードでもない。運動不足の人間がとりあえず体を動かしてみるには、ほどほどな運動量のカーディオトレーニング。
なによりダンス形式なのが、とっつきがいい。その明るくアッパーなテンションは、我々が抱くアメリカンフィットネスのイメージを、そのまま具体化したかのようだ。

だったらこちらもそのノリを真正面から受け止めよう。
メインインストラクターであるケリーの励ましには、「イヤア!」と声を出して応え、セッションが終われば「ナイスワーク!」と互いに拍手。
フィットネスというお題目がなければ、とうてい素面ではできないようなアクションが多く用意されているのも、Groove Workoutの特徴だ。
特にオープニングセッションの「オーイエー!」と、最終セッションでのボディサークル運動時の「オオーウ!」は、必ず抑えておきたいポイント。
なんのことかさっぱり分からないって? やってみれば嫌でも分かるぜ、オーイエー!
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比較的ラクな内容とはいえ、30分ぶっ通しの有酸素運動は、普段体を動かさない人間とっては慣れないうちはハードかもしれないから、タオルと飲み物の用意は忘れないでおこう。
左右にアクティブに移動させたり、意外とスペースを要求される床運動の類もなく、『Xbox Fitness』プログラムの中では比較的狭い場所で運動ができるのも、Groove Workoutの長所の一つ。
周囲に気を遣わなければならないユーザーにとって、大きな鬼門であるジャンプ系のドリルが、それほど多くないのも嬉しいところだ。
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それでも突然健康的なアメリカ人と化して、テレビの前で「オーイエー!」と大騒ぎをするあなたに対して、家族や恋人は生暖かい、あるいは迷惑そうな視線を向けてくることだろうが、そんなのをいちいち気にしていたら、いつまで経っても美しいボディラインと健康は手に入れられない。
そんな視線はインストラクターのケリーに負けないくらいの嘘臭い笑顔と共に、「オーイエー!」の一言で撃ち落としてやろう。
MOSSA Groove Workoutが流れている間は、あなたは誰にもはばかることのない、完全無欠の健康的リア充なのだから。オーイエー!



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2014/10/11 | Comment (2) | Trackback (0) | ホーム | ↑ ページ先頭へ ↑ |

Comment


オーイエーヾ(@⌒ー⌒@)ノ
この年になって少しずつ解ってきました。

松戸のサル |  2014/10/12 (日) 22:02 No.931


オーイエー!

与一 |  2014/10/13 (月) 23:58 No.932

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